Việc hỗ trợ người thân đang trong quá trình cai nghiện chất gây nghiện hoặc đang trong quá trình phục hồi có thể là một khoảng thời gian không chắc chắn. May mắn thay, có những tài nguyên để giúp đỡ quý vị.

Hỏi xem quý vị có thể giúp đỡ bằng cách nào

Thông thường, mọi người cảm thấy như họ không biết phải nói gì với một người đang tìm cách cai nghiện. Vì nỗi sợ hãi đó, họ không nói gì cả hoặc thậm chí có thể tránh né người thân. Tuy nhiên, đối với nhiều người trong quá trình phục hồi, điều quan trọng là phải biết họ có sự hỗ trợ của những người quan tâm đến họ.

Cân nhắc hỏi quý vị có thể hỗ trợ bằng cách nào. Ví dụ, quý vị có thể đề nghị giúp đỡ vận chuyển y tế đến một cuộc hẹn hoặc đề nghị nói chuyện với họ về quá trình phục hồi của họ. Hãy chắc chắn tôn trọng mong muốn của họ.

Stacie Andoniadis, Giám đốc Chương trình Điều trị Rối loạn do Sử dụng Chất gây nghiện của CareOregon cho biết: "Quá trình phục hồi có thể mất nhiều thời gian, với rất nhiều thăng trầm. Quá trình này khác nhau đối với mỗi người. Quá trình đó không hề dễ dàng và có thể mang đến cảm giác đáng sợ cho cả người đang phục hồi và cho những người hỗ trợ."

Stacie nói rằng việc phục hồi mất nhiều nỗ lực là điều bình thường, và đôi khi kéo dài trong nhiều năm. Bà cho biết: "Mục tiêu là chúc mừng sự tiến triển và hỗ trợ tốt nhất có thể".

Tìm hiểu về tài nguyên

Tài nguyên giúp tìm hiểu thêm về việc sử dụng chất gây nghiện và phục hồi. Viện Nghiên cứu Quốc gia về Lạm dụng chất gây nghiện có hướng dẫn hữu ích được gọi là Words Matter. Trang web này giải thích một số thuật ngữ và từ hữu ích cần tránh.

Stacie cũng khuyên mọi người nên tìm hiểu về naloxone, một loại thuốc có thể đảo ngược tình trạng sử dụng thuốc phiện quá liều. Việc có sẵn naloxone có thể giúp bảo vệ một người khỏi tình trạng quá liều gây tử vong trong quá trình phục hồi. Naloxone có sẵn theo đơn, tại nhiều nhà thuốc hoặc thông qua sở y tế công cộng tại hạt của quý vị.

Chăm sóc bản thân

Cuối cùng, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe của chính quý vị. Nói chuyện với bác sĩ của quý vị nếu quý vị lo lắng về sức khỏe thể chất hoặc xem xét nhận hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ dành cho những người bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng chất gây nghiện của một thành viên gia đình hoặc người thân, như Al-Anon hoặc Smart Recovery Family & Friends.