Sức khỏe tinh thần và cai chất gây nghiện

Quý vị có thể tới các địa điểm sau để được điều trị sức khỏe tinh thần khẩn cấp miễn phí:

Cập nhật về COVID-19: Dịch vụ khám không hẹn trước có thể bị tạm thời gián đoạn do các giới hạn của COVID-19. Vui lòng gọi điện cho phòng khám cung cấp dịch vụ này trước khi đích thân đến tận nơi.

Trung tâm Sức khỏe Tinh thần Khẩn cấp Cascadia (Hạt Multnomah)

7 giờ sáng đến 10:30 giờ tối hằng ngày
4212 SE Division St, Suite 100
Portland, OR 97206
503-963-2575

Phòng khám Sức khỏe Tinh thần Khẩn cấp Clackamas

9 giờ sáng đến 7 giờ tối thứ Hai đến thứ Sáu, 10 giờ sáng đến 7 giờ tối thứ Bảy và Chủ Nhật
11211 SE 82nd Ave, Suite O
Happy Valley, OR 97086
503-742-5335 

Trung tâm Khám bệnh Không hẹn lịch Hawthorn (Hạt Washington)

9 giờ sáng đến 6 giờ tối thứ Hai đến thứ Sáu, 12 giờ sáng đến 4 giờ chiều thứ Chủ Nhật 
Dịch vụ khám không hẹn trước hiện không có vào thứ Bảy.
Vui lòng gọi Đường dây hỗ trợ khủng hoảng của hạt Washington qua số 503-291-9111.
5240 NE Elam Young Pkwy
Hillsboro, OR 97124

Dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng tại địa phương

Đường dây hỗ trợ khủng hoảng của hạt Clackamas

Gọi số: 503-655-8585
TTY: 800-735-2900

Đường dây hỗ trợ khủng hoảng của hạt Multnomah

Gọi số: 503-988-4888 hoặc 800-716-9769
TTY: 503-988-5866

Đường dây hỗ trợ khủng hoảng của hạt Washington

Gọi số: 503-291-9111 hoặc 800-995-0017
TTY: 800-735-2900

Đường dây hỗ trợ Oregon

800-698-2392

Đường dây hỗ trợ thanh thiếu niên Oregon

877-968-8491

Đường dây hỗ trợ khủng hoảng quốc gia

Đường dây nóng phòng chống tự tử toàn quốc

800-273-TALK (8255)
TTY: 711 
Ayuda en Español: 888-628-9454
Nhắn tin: TALK gửi 741741

Đường dây hỗ trợ khủng hoảng cho người chuyển giới

877-565-8860

Trầm cảm là trạng thái tâm lý khiến quý vị thấy buồn và mất hết hi vọng, tựa như quý vị đang chứng kiến cuộc đời của mình trượt dài trong vô vọng. Ai cũng có lúc buồn và mệt mỏi, nhưng khi bị trầm cảm thì ngay cả công việc hằng ngày cũng trở nên khó cáng đáng nổi.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy quý vị đã đi quá giới hạn từ nỗi buồn thông thường thành trầm cảm:

• Quý vị tránh né người khác và hoãn các buổi gặp quan trọng.
• Quý vị cảm thấy mình không có giá trị, thấy tội lỗi, lo lắng hoặc tuyệt vọng trong nhiều tuần liền.
• Gần như lúc nào quý vị cũng thấy mệt mỏi hoặc đuối sức.
• Quý vị tăng hoặc giảm cân mà không vì lý do y tế nào.
• Quý vị ngủ quá nhiều hoặc ngủ không đủ.
• Quý vị nghĩ đến việc tự tử.
• Nỗi buồn của quý vị ảnh hưởng đến người thân.

Rất khó để vượt qua cơn trầm cảm một mình. Hãy yêu cầu được trợ giúp - có rất nhiều tài nguyên cho quý vị. Vui lòng liên hệ bộ phận Chăm sóc khách hàng 800-224-4840 hoặc TTY 711 ngay.

Tài nguyên bổ sung

• Điều gì khiến quý vị bị trầm cảm?
  
• Con của quý vị đang ở lứa tuổi teen bị trầm cảm?

Quý vị có người thân nào gặp vấn đề với đồ uống có cồn? Bộ câu hỏi CAGE là phương thức thường được dùng để giúp mọi người xác định một vấn đề tiềm ẩn. Tên của bộ câu hỏi xuất phát từ bốn câu hỏi của nó. Hãy tự đặt những câu hỏi sau để xác định xem quý vị hay người thân của quý vị có vấn đề gì với đồ uống có cồn không:

• Quý vị có bao giờ cảm thấy phải cắt giảm lượng rượu bia uống vào?
• Quý vị có thấy khó chịu khi người khác chỉ trích việc quý vị uống rượu bia?
• Quý vị có bao giờ cảm thấy có lỗi về việc mình uống rượu bia không?
• Quý vị có bao giờ uống vào buổi sáng sớm để chào ngày mới hay để tay chân không còn run rẩy nữa?

Quý vị có lo lắng vì mình đang sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau? Hay quý vị lo lắng cho một người thân khác đang lạm dụng chất gây nghiện? Liên kết dẫn đến các công cụ sàng lọc bên dưới sẽ giúp quý vị xác định xem có cần đến sự trợ giúp của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban đầu (PCP) của mình hay nhà cung cấp dịch vụ cai nghiện không. 

• The Drug Abuse Screening Test (DAST-10) may be used by adults aged 21 and older as a self-test tool.
•  Bộ câu hỏi kiểm tra CRAFFT là bộ câu hỏi ngắn dành cho trẻ em và thanh thiếu niên dưới 21 tuổi. Hãy liên hệ với PCP hoặc nhà cung cấp dịch vụ cai nghiện của quý vị để được hỗ trợ nếu con quý vị trả lời Có với ít nhất 2 câu hỏi. This questionnaire is also available in Vietnamese and Spanish.

Nhận giúp đỡ

CareOregon luôn sẵn sàng hỗ trợ quý vị và gia đình trong hành trình hồi phục. Chúng tôi không ngại hỗ trợ và đồng hành cùng quý vị trong các dịch vụ cai nghiệm hóa chất (CD). Nếu quý vị cần được hỗ trợ trong quá trình cai nghiện chất gây nghiện, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban đầu của quý vị.

• Sau đó, hãy chọn nhà cung cấp dịch vụ y tế có chuyên môn về các vấn đề liên quan đến rượu và chất gây nghiện từ  Danh mục các nhà cung cấp của CareOregon. A provider can help you determine if you or a family member may have a substance use problem. Nếu vấn đề tồn tại thì nhà cung cấp đó có thể giúp quý vị đưa ra quyết định và hướng dẫn những hướng điều trị và dịch vụ tốt nhất. Quý vị không cần phải gọi cho CareOregon để được giới thiệu cho dịch vụ này.
• Đối với quá trình điều trị lạm dụng thuốc gây nghiện, các quyền lợi mà quý vị sẽ được chi trả là khám tại văn phòng tư vấn, châm cứu, điều trị bằng methadone và các dịch vụ cắt cơn.

Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban đầu (PCP) của quý vị để biết thêm thông tin hoặc gọi đến bộ phận dịch vụ Chăm sóc khách hàng theo số 800-224-4840 hoặc TTY 711 để tìm hiểu thêm về quyền lợi của quý vị.

Tài nguyên

• Hiểu về nghiện như một vấn đề sức khỏe
• Những hiểu lầm thường gặp về nghiện thuốc gây nghiện
• Hướng dẫn 10 bước cho phụ huynh: Trò chuyện với con quý vị về rượu, thuốc lá và các chất gây nghiện khác khi con học trung học
• Bốn câu chuyện về những kẻ còn sống sau khi dùng thuốc quá liều (truyện tranh) 
• OxyContin: Bảo vệ con quý vị
• OxyContin: Bảo vệ con quý vị (bản tiếng Tây Ban Nha) 
• OxyContin: Sự thật (thanh thiếu niên) 
• Câu hỏi thường gặp của mọi người 
• Tổ chức Quốc gia về Lạm dụng Thuốc gây nghiện (NIDA) cho thiếu niên: Nguyên lý đằng sau việc lạm dụng thuốc 
• Partnership™ tại DrugFree.org