Tin tức và câu chuyện

Khi nhiệt độ tăng cao ở Oregon và nắng nóng lên tới đỉnh điểm, mọi người nên tạo kế hoạch những việc cần làm để làm mát.

"Nắng nóng đỉnh điểm" là khoảng thời gian có nhiệt độ và độ ẩm cao vượt quá 90 độ trong ít nhất hai đến ba ngày. Tại thời điểm này, cơ thể bạn phải làm việc vất vả hơn để duy trì nhiệt độ bình thường. Và nếu cơ thể bạn đang phải đối phó với căng thẳng, làm việc bên ngoài, cảm lạnh hoặc bệnh mãn tính, có thể xảy ra một số tình huống sức khỏe rất nguy hiểm, thậm chí là tử vong.

Lập kế hoạch

Cách tốt nhất để đánh bại cái nóng là lập kế hoạch và chuẩn bị sẵn sàng để đối phó. Bạn muốn làm mát cơ thể, căn nhà, hoặc bất cứ đâu. Sau đây là một số việc bạn nên thêm vào kế hoạch để đảm bảo rằng mình đã sẵn sàng.

• Học cách nhận biết dấu hiệu của các bệnh liên quan đến nhiệt.
• Có thể sử dụng quạt, nhưng đừng hạ nhiệt độ cơ thể hoặc tránh các bệnh liên quan đến nhiệt và không nên quá phụ thuộc vào các thiết bị làm mát. Nếu bạn không có máy lạnh, hãy làm theo các bước sau để tìm được địa điểm tránh nóng.
• Xác định các địa điểm cộng đồng mà bạn có thể đến để hạ nhiệt, chẳng hạn như thư viện và trung tâm mua sắm hoặc liên hệ với sở y tế địa phương để tìm một trung tâm điều hòa trong khu vực của bạn. (Xem phần các trung tâm điều hòa bên dưới để tìm kiếm tại quận của bạn)
• Che cửa sổ bằng rèm hoặc tạo bóng râm.
• Sử dụng cửa ra vào và cửa sổ có rèm che.
• Sử dụng tấm phản xạ cửa sổ được thiết kế đặc biệt để phản xạ nhiệt trở lại bên ngoài.
• Thêm vật liệu cách nhiệt để tránh nhiệt.
• Lắp đặt máy điều hòa cửa sổ và cách nhiệt xung quanh.
• Nếu bạn không thể chi trả chi phí làm mát, cách nhiệt căn nhà hoặc sửa chữa nhà liên quan đến năng lượng, hãy liên hệ với Chương trình trợ cấp năng lượng cho các gia đình thu nhập thấp (LIHEAP) để được trợ giúp.

Trung tâm làm mát

Nếu nhà bạn không có máy lạnh, hoặc không có cách nào để thoát khỏi cái nóng, hãy tìm một trung tâm làm mát. 211 có danh sách theo quận. Nhấp vào liên kết dưới đây và tìm nơi gần nhất.

Web: https://www.211info.org/coolingcenters#columbia

Hoặc bạn có thể xem thêm thông tin/nhận trợ giúp từ 211 theo các cách khác:

Gọi điện: 211 hoặc 1-866-698-6155
Nhắn: mã ZIP tới 898211 (TXT211), Thứ hai-Thứ sáu 9sa-5ch
Email: help@211info.org, Thứ hai-Thứ sáu 9sa-5ch
Điện thoại: 24 giờ mỗi ngày / 7 ngày mỗi tuần

Nhận thông tin về thời tiết

Bạn có thể nhận thông tin về thời tiết trong những đợt nắng nóng khắc nghiệt từ rất nhiều nơi. Đây là danh sách của cả địa phương và quốc gia, cũng như các phương pháp và phương tiện khác nhau.

Thời tiết Oregon

Thời tiết toàn quốc

https://www.weather.gov/safety/heat Đây là trang web nguồn mà hầu hết các địa phương lấy thông tin. Tại đây có rất nhiều thông tin và có thể xem điều kiện thời tiết ở bất cứ đâu. Bạn có thể tìm tài khoản Twitter @NWS

Nhận cảnh báo khẩn cấp trên điện thoại thông minh

Bạn có thể nhận thông báo đẩy trong trường hợp xảy ra tình huống thời tiết khẩn cấp. Thực hiện các bước sau để nhận cảnh báo khẩn cấp trên điện thoại của bạn:

Đối với iPhone

• Vào Cài đặt > Kết nối > Cài đặt kết nối khác > Cảnh báo khẩn cấp không dây.
• Sau đó nhấn vào dấu 3 chấm ở góc trên bên phải và chọn Cài đặt.
• Bạn có thể chọn loại Cảnh cáo khẩn cấp muốn nhận tại đây.

Đối với Android

• Nhấn vào "Cài đặt" và chọn "Thông báo."
• Kéo xuống phần "Cảnh báo Chính phủ" ở cuối màn hình.
• Kiểm tra xem "Cảnh báo khẩn cấp" và "Cảnh báo an toàn công cộng" đã bật chưa. Vòng tròn màu xanh lá cho biết cảnh báo đang bật và đã được kích hoạt.