Thần kinh khác biệt: Nhận ra điểm mạnh và tác động

"Đa dạng thần kinh" đề cập đến sự đa dạng tự nhiên của chức năng và hành vi của não xảy ra do sự khác biệt về cảm giác, vận động, xã hội, tâm trạng, nhận thức hoặc thần kinh. Mỗi người có thể được coi là thuộc phổ đa dạng thần kinh, nhưng các chuyên gia có thể phân loại các cá nhân là có thần kinh khác biệt với thần kinh điển hình. Một người có thần kinh khác biệt là người có cách hoạt động của não bộ và hành vi nằm ngoài phạm vi điển hình.

Hai mươi phần trăm dân số Hoa Kỳ có thần kinh khác biệt, bao gồm những người được chẩn đoán là bị rối loạn tăng động/giảm chú ý (ADHD), tự kỷ, chứng khó đọc, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), hội chứng Tourette và nhiều biểu hiện khác. 

Một số yếu tố môi trường, như chấn thương não hoặc sang chấn, có thể dẫn đến thần kinh khác biệt, nhưng thường thì các dấu hiệu ban đầu của đa dạng thần kinh xuất hiện lần đầu tiên từ thời thơ ấu, vì rối loạn thần kinh và học tập có thể là do di truyền. Những thách thức ban đầu với đọc, viết, hành vi và tâm trạng có thể là dấu hiệu của những đặc điểm thần kinh khác biệt. Khi trưởng thành, những thách thức này vẫn có thể là những trở ngại to lớn.

Những khác biệt này rất phổ biến, nhưng chúng có thể bị bỏ qua hoặc bị coi là "khác biệt" trong xã hội của chúng ta. ADHD, for example, shows up in approximately 7 million U.S. children ages 3-17 and typically co-occurs with another behavior or conduct, learning or mental health condition.  Đối với nhiều thanh thiếu niên, trường học thường là nơi đa dạng thần kinh được chấp nhận như một phần của 'bản sắc cá nhân' so với các bạn học, nhưng trường học và nơi làm việc thường không được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu riêng biệt. Do vậy, các cá nhân có thể gặp phải những thách thức trong giao tiếp, hòa nhập xã hội hoặc kích thích môi trường, có thể dẫn đến căng thẳng, sang chấn hoặc lo ngại về sức khỏe tinh thần.

Tuy nhiên, cộng đồng thần kinh khác biệt có nhiều tài năng, sáng tạo và quan điểm. Không có cách suy nghĩ, học hỏi hoặc hành xử nào được coi là "chuẩn mực" - việc chấp nhận xác định hoặc chẩn đoán thần kinh khác biệt có thể khiến cá nhân cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh.

Làm thế nào để hỗ trợ cộng đồng đa dạng thần kinh

"Sự đa dạng" nằm trong tên gọi và điều quan trọng là phải nhận ra rằng mỗi người đều có cách tiếp cận thử thách khác nhau. Sự tôn trọng lẫn nhau và hiểu sự khác biệt là chìa khóa. 

Sau đây là một số cách ủng hộ:

• Nhận ra rằng thần kinh khác biệt là một phổ. Các đặc điểm thường thấy ở người có thần kinh khác biệt có thể bao gồm hành vi bốc đồng, dễ bị quá tải về cảm xúc hoặc cảm giác, có xu hướng tự cô lập, không thích tiếp xúc cơ thể và thường bị cuốn quá mức vào một điều gì đó. Gia đình, bạn bè và đối tác có thể hỗ trợ các cá nhân có thần kinh khác biệt bằng cách nâng cao nhận thức, lắng nghe chăm chú và điều chỉnh giao tiếp cho phù hợp khi cần thiết.
• Khuyến khích các cá nhân tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Nhiều người không được chẩn đoán nhưng vẫn có thể trải qua những suy nghĩ hoặc hành vi có thể gây ra tác động đáng kể. Thừa nhận đa dạng thần kinh là rất quan trọng để tránh xung đột, xây dựng các tài nguyên quan trọng và thúc đẩy các mối quan hệ lành mạnh hơn.
• Hãy cẩn thận với cách truyền thông mô tả về đa dạng thần kinh. Ví dụ, mạng xã hội thường gây ra sự hiểu lầm hoặc đơn giản hóa chẩn đoán, điều này có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
• Điều chỉnh các phương pháp tiếp cận khi cần thiết. Không có biện pháp can thiệp nào phù hợp với tất cả những người có thần kinh khác biệt. Các nhà lãnh đạo tại trường học và nơi làm việc có thể hỗ trợ mọi người thông qua các điều chỉnh, bao gồm không gian yên tĩnh, đồ chơi hỗ trợ sự tập trung, thông báo thay đổi lịch trình, hướng dẫn bằng lời nói và văn bản, chỗ ngồi linh hoạt, v.v. Các điều chỉnh đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp một không gian làm việc công bằng, không có sự kỳ thị và cuối cùng là mang lại lợi ích cho tất cả mọi người.
• Nhận thức sự kỳ thị hoặc định kiến văn hóa. Các chuẩn mực xã hội, hoặc kỳ vọng, có thể ảnh hưởng đến cách các cá nhân thể hiện những khuôn mẫu này và cách người khác phản ứng với chúng. Sự kỳ thị vẫn còn rất phổ biến trong xã hội và văn hóa của chúng ta, và những điều này cản trở việc tiếp cận và tài nguyên, khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn.
• Sử dụng ngôn ngữ ngôi thứ nhất. Hãy thử nói "một người mắc chứng tự kỷ" hoặc "cô ấy đã tiết lộ chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) của mình". Tránh dùng từ "khuyết tật" hoặc "thiệt thòi" để mô tả các nhóm, trừ khi họ muốn như vậy.
  

Việc hỗ trợ người có thần kinh khác biệt và xây dựng sự hợp tác dựa trên lòng tốt và sự thấu cảm có thể giúp củng cố các mối quan hệ một cách đáng kể. Những người có thần kinh khác biệt và trải nghiệm thế giới theo những cách độc đáo, đưa ra những quan điểm mới mẻ có thể dẫn đến những ý tưởng và giải pháp sáng tạo. Những đóng góp của họ giúp mở rộng hiểu biết chung và mang đến những cách tiếp cận mới trong việc giải quyết cả thách thức lẫn cơ hội. Bằng cách chủ động lắng nghe và trân trọng ý kiến cũng như ý tưởng của những người có thần kinh khác biệt, chúng ta có thể làm cho xã hội trở nên đa dạng và phong phú hơn. Hơn nữa, trang bị cho các cá nhân có thần kinh điển hình với các công cụ và hỗ trợ phù hợp giúp tăng cường khả năng tham gia và cộng tác hiệu quả với các đồng nghiệp có thần kinh khác biệt, tạo ra một môi trường hòa nhập và năng động hơn cho mọi người.

Bạn đang tìm kiếm các tài nguyên về sức khỏe tinh thần? Visit our website at careoregon.org/mental-health.

CareOregon tự hào là một nơi làm việc hòa nhập. Nếu quý vị muốn tham gia nhóm của chúng tôi, quý vị có thể tìm thấy các cơ hội việc làm mới nhất tại careoregon.org/careers.